音乐伤害─学乐器的小孩较常受到的肌肉伤害-古典吉他教学

    音乐伤害─学乐器的小孩较常受到的肌肉伤害-古典吉他教学

      前言：以前总觉得乐器伤害离自己很远，可是前几天，我的右手手背肌肉出现了轻度的过用症候群，做一些扩张和反向性动作的时候有轻度的肌肉疼痛，我询问了老师，老师让我马上停琴，然后用热敷治疗，我差不多停了2天，每天热敷4-5次，今天已经明显好转了，正在逐步恢复。这次事故使我非常的害怕，真的怕就再也弹不了琴了，希望能有所大家注意。

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      有一位弹钢琴的音乐老师在演奏前夕，手指突然发生无力的状况，经过诊查后发现在手的尺神经受到压迫。询问病史才知道已怀孕五个月，因怀孕使得手上肌腱肿胀；又为准备音乐会而加紧练习，所以加速手上神经被压迫的现象。经过适当的药物及复健治疗，音乐会已经圆满完成。

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VA.v2`{w学音乐的小孩，从小就需要作长期的训练。根据统计，有百分之七十的音乐班学生曾因练习乐器时受过音乐伤害，学音乐所受到的肌肉伤害以过用症候群为最常见，其次为神经压迫症候群，最严重的是职业性痉挛症。

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过用症候群是指肌肉韧带因过度使用，使得压力超出肌肉生理结构的极限，造成肌肉疼痛、容易疲劳，严重时会有肌肉无力及麻木的现象。但音乐演奏者最常发觉的症状是演奏时灵敏度降低，找医生治疗时，常检查不出病理现象，但此时已是病症的开始；如未能得到适当复健治疗，会产生更严重的肌肉萎缩及神经压迫现象。

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deI@#a%[&u#_      通常肌肉过用症候群常发生在学生准备考试或演奏会之前，因训练时数增加造成肌肉伤害。另外当学生换新老师或学习新乐器时也容易受伤；学生们在学期开始前也常容易受到伤害。如现在九月，每个学校刚开学，学生在寒暑假疏于练习，突然之间课程增多了，也需注意。

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神经压迫症候群于每种不同乐器，学习者各有不同的症状，如颈椎神经压迫，以第七节颈椎压迫为最多，有趣的是学小提琴的人左边较容易压迫，而钢琴家则以右边居多。手的尺神经压迫于提琴家、钢琴家及长笛演奏者均常见，且男性比女性多。统计学上显示，这些学音乐的人会比平常人早二十年发生尺神经压迫现象。学大提琴的学生常有胸廓神经压迫现象，此与大提琴家演奏的姿势有关。神经压迫早期可以复健治疗，如太晚发现则需要以手术治疗。

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p#Z5O1Y       音乐家最糟的症状是肌肉痉挛，发生时会产生不自主的肌肉收缩及肌肉扭屈现象，音乐演奏者如有此种疾病，常会失去速度、灵敏度及准确度，许多音乐家因此而断送了音乐生涯。在治疗上有生物回馈治疗、药物治疗及神经阻断注射等方式。

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?-C'H.L tb5W在学习音乐当中不可以一曝十寒，应每天固定练习，且每次练习超过三十分钟应休息五至十分钟。小孩练习时应注重乐曲的难度及强度，有些乐曲难度较高，如帕格尼尼的曲子，如让小孩太早学习会造成小孩手指受伤。钢琴曲的学习应从莫扎特及巴哈的曲子练习起，而不要一开始即演奏李斯特及布拉姆斯的曲子，如果已经有受伤状况，就要找对专科医师才能对症下药，且要有充分的复健治疗，方可找回音乐生涯。